Träningar
| Måndagar | Måndagsbommen Kvarteringsorientering | Måndagsbommen, från vår till höst. Mera infromation hittas på länken. Kvartersorientering, under vinterhalvåret. Mera information hittas på länken. |
| Tisdagar | Laihian iltarastit | Mera information hittas på deras hemsida. |
| Onsdagar | Pohjankyrön rasti iltarastit Tommys intervaller | Mera information hittas på Pohjankyrön rastis hemsida. Tommy Löfrot skickar info på e-mail, ta kontakt med honom. |
| Torsdagar | Skärmträffen | Från vår till höst. Mera information hittas på länken. |
| Fredagar | ||
| Lördagar | Femmans långlänkar | Under vinterhalvåret, mera infromation hittas på femmas sida. |
| Söndagar |